Jetlag und Schlaflosigkeit können das Leben beeinträchtigen. Zum Glück gibt es natürliche Hilfsmittel, um diese Probleme zu lösen. Melatonin ist ein Hormon, das im Körper von der Hypophyse produziert read more wird und einen wichtigen Teil bei der Regulierung des Schlafrhythmus spielt. Die Einnahme von Melatonin kann helfen, den Körper an ei